Biotin wird auch Vitamin H genannt. Es spielt eine wichtige Rolle im Stoffwechsel von Kohlenhydraten, Fetten und Proteinen und trägt zur normalen Funktion von Haut, Haaren und Nägeln bei. Besonders geschätzt wird Biotin für seine unterstützende Wirkung auf das Haarwachstum sowie für kräftige Nägel und ein gesundes Hautbild.
Ein Biotinmangel kann sich durch Haarausfall, brüchige Nägel oder Hautprobleme bemerkbar machen. Eine ausreichende Versorgung mit Biotin – über die Ernährung oder hochwertige Nahrungsergänzungsmittel – kann helfen, diesen Symptomen vorzubeugen und das allgemeine Wohlbefinden zu fördern.
