Selen

Selen ist ein wichtiger Bestandteil vieler Enzyme, die verschiedene Hormone bilden und die Immunabwehr unterstützen. Außerdem ist es ein wichtiger Antioxidans und bindet Schwermetalle. Sowohl Mangel als auch Überversorgung können zu schweren Krankheitsbildern führen, daher sollte eine Nahrungsergänzung nicht unkontrolliert erfolgen.